Trainingen

Dinsdag: Duurloop of Intervaltraining
Aanvang: 19.00 uur (tot uiterlijk 20.30 uur)

Mogelijkheden:
1. Duurloop 1 uur.
2. Duurloop 1,5 uur.
3. Training met loopscholing en intervalschema. (Dezelfde trainingsopbouw als op zaterdagmiddag (Uitgebreide warming-up, loopscholing, Interval -serie, cooling down)

Zaterdag: Intervaltraining
Aanvang 15.30 uur

De trainingsduur is ongeveer anderhalf uur, waarbij inlopen, rekken/strekken, losmaakoefeningen, loopscholing, spelvormen, interval schema en uitlopen vaste elementen zijn. Afhankelijk van het seizoen worden accenten gelegd op cross, snelheid of duurvermogen. Hardlopers van elk niveau kunnen deelnemen.

  1. Loop naar de Pomp loop Schijndel

    augustus 25 18:00 - 20:00
  2. Krollenloop Veghel

    november 4 11:00 - 17:00