Zaterdag 7 april gaan we de reguliere training combineren met een activiteit. Het reguliere programma is 3 keer 3 km tempoblokken. De training wordt verzorgt door Jos Huerman en Erica Olivier en Arian Broeren zorgen voor de activiteiten ondersteuning. Iedereen kan hier aan deelnemen. Wat we gaan doen is het volgende: Iedere deelnemer wordt gekoppeld aan een medeloper. We verdelen het zo dat een snellere loper wordt gekoppeld aan een langzamere loper. De eerste ronde loop je samen, de tweede ronde alleen de snellere en de derde ronde weer samen. De snellere loper fungeert als een soort haas voor de langzamere loper. De langzamere lopers hebben dus 1 tussenronde rust, waarbij de trainer wel wat bedenkt zodat je niet hoeft stil te staan.
Start en finish zijn natuurlijk bij ons clubgebouw en de start is om 15.00 uur i.p.v. 15.30uur.
De rondetijden worden door Erica en Arian genoteerd zodat je na afloop deze kunt vergelijken met elkaar. Na afloop zorgen Erica en Arian voor voldoende pannenkoeken om de stevige honger te stillen. Ook nuttigen we daarna nog een paar consumpties om de middag gezellig af te sluiten. We vragen voor deze middag een kleine vergoeding van € 5,- per persoon. Om te weten hoeveel pannenkoeken we moeten bakken willen we graag weten hoeveel leden hieraan gaan deelnemen, dus meld je snel aan bij arianenpetra@gmail.com en geef ook gelijk wat je snelheid ongeveer is op de 3 km, of wat je geschatte eindtijd zou zijn op de 3 km.
Wij hebben er zin in, meer informatie volgt nog. Kom doe gezellig allemaal mee.