Trainen is goed, herstel is beter.

Trainen is goed, herstel is beter.

Rekken en herstellen na het hardlopen zijn even belangrijk als de training zelf. Doelgericht rekken en herstellen helpen om belastingen beter te verwerken. Je zult bij het begin van de volgende looptraining uitgerust zijn. Natuurlijk rekken we na elke training, maar...
Biathlon 2023. Lopen en schieten

Biathlon 2023. Lopen en schieten

Zondag 5 maart 2023 organiseren Frans van Grinsven, Ton Keetels en Toine van Gompel  voor de vierde keer een Biatlon. Biatlon is een combinatie van hardlopen en handboogschieten. Elke deelnemer loopt drie korte ronden van ongeveer 2 km en tussendoor gaat men 2 keer...