Dinsdagavond training/ nieuwjaarsgroet.

Zoals elk jaar staat deze training in het teken van onze nieuwjaarsgroet. We proosten met zijn allen op een mooi, gezond en sportief 2025 met de gebruikelijke champagne en oliebollen. Iedereen is welkom ook als je normaal niet op dinsdag traint.

Interval:

A; 2 series van 4*600m; rust 1/2 looptijd; seriepauze 3 min

B: 2 series van 5*600m; rust 1/2 looptijd; seriepauze 3 min

Duurlopen: Er is altijd wel een groep die samen een duurloop plannen tussen 10 en 15 km.
Vaste regel: Je loopt nooit alleen.

Wandelaars: Leden die hardlopen even niet zien zitten wandelen samen. Gezellig en gezond blijft ook hier de regel