Training Zaterdagmiddag
Duurloop met tempoblokken
15 min RD, 4 min SD, 2 min TB, 4 min SD, 15 min RD, 4 min SD, 2 min TB, 4 min SD, 15 min RD
Duurloop met tempoblokken
15 min RD, 4 min SD, 2 min TB, 4 min SD, 15 min RD, 4 min SD, 2 min TB, 4 min SD, 15 min RD