Interval B-programma

Fartlek en Loopscholing

  • 20 minuten Warming-up
  • 30 minuten Fartlek

10 x (1 minuut snel – 2 minuten rustig)

  • 10/15 minuten Cooling-down

Snel = 7 EMI

Rustig = 3-4 EMI

  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

jan 29 2022

Tijd

15:30 - 17:00