Training Dinsdagavond

A Programma:
Interval
200m, 400m, 600m, 800m, 1.000m, 800m, 600m, 400m, 200m; rust is 1/2 looptijd
Trainer Jos Heurman

B programma: Wedstrijdvoorbereiding Wijboschloop.

Duurlopen: Er is altijd wel een groep die samen een duurloop plannen tussen 10 en 15 km.
Vaste regel: Je loopt nooit alleen.

Wandelaars: Leden die hardlopen even niet zien zitten wandelen samen. Gezellig en gezond blijft ook hier de regel.