zaterdagmiddag training
duurloop met tempoblokken
15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD
duurloop met tempoblokken
15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD