Zaterdagmiddag Training
Duurloop met tempoblokken;
15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD
Duurloop met tempoblokken;
15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD