Zaterdagmiddag training.
duurloop met tempoblokken
15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min R
duurloop met tempoblokken
15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min RD, 6 min SD, 3 min TB, 6 min SD, 15 min R