Ook deze winter gaan we weer naar binnen voor de boot camp! In de periode van 9 januari t/m 27 februari wordt elke week op donderdag avond een training van anderhalf uur aangeboden in de sportzaal van “De Schakel” in Wijbosch. De training wordt gegeven van half acht tot negen uur.
De boot camp bestaat uit een afwisselende combinatie van kracht en looptrainingen. Iedereen kan hier, ongeacht het niveau van lopen, aan deelnemen.
De opzet blijft gelijk aan andere jaren: na een warming-up wordt er gedurende ongeveer 50 minuten een circuit afgewerkt. Elke training wordt afgesloten met een cooling down bestaande uit rekoefeningen.