
juli 2025
Zaterdagochtend training
zaterdagochtend training,
gericht op het verbeteren van conditie & spierkracht waarbij ...
Zaterdagmiddag training
Tempoblokken:
3.000m, 2.000m, 3.000m; rust 2 min. ...
Dinsdagavond Training
Interval:
A: 200m, 400m, 600m, 800m, 1.000m, 800m, 600m, 400m, 200m; ...
Zaterdagochtend Training
zaterdagochtend training,
gericht op het verbeteren van conditie & spierkracht waarbij ...
Zaterdagmiddag training
Interval
400m, 600m, 800m, 1.000m, 1.200m, 1.000m, 800m, 600m, 400m; rust ...
Dinsdagavond training
Duurloop met tempoblokken
A: 15 min RD, 4 min SD, 2 ...
Zaterdagochtend training
zaterdagochtend training,
gericht op het verbeteren van conditie & spierkracht waarbij ...
Zaterdagmiddag training
duurloop met tempoblokken
15 min RD, 6 min SD, 3 min ...
augustus 2025
Zaterdagmiddag training
Interval
5 x 1.200m; rust is 1/2 looptijd ...
Dinsdagavond training
Tempoblokken
A: 2.000m, 3.000m, 2.000m; rust 2 min
B: 3.000m, 4.000m, 3.000m; ...
Zaterdagochtend training
zaterdagochtend training,
gericht op het verbeteren van conditie & spierkracht waarbij ...
Zaterdagmiddag training
tempoblokken
3.000m, 4.000m, 3.000m; rust 2 min ...
Geen evenementen gevonden!